« Le feu s’alimente par le bois qu’on y met, et l’amour par les actes que l’on fait » (Thérèse d’Avila)
Créer une habitude de gratitude dans ma vie suppose de « faire des exercices », un peu comme un sportif à l’entraînement répète des gestes jusqu’à ce qu’ils s’impriment en lui et qu’il puisse les exécuter facilement, sans hésitation, sans effort, et avec joie. Ces exercices vous sont proposés comme des entraînements. Répétez-les le plus souvent possible. N’hésitez pas à créer vos propres exercices !
Action : Aujourd’hui je pose le fondement de mes exercices de gratitude. Je note trois raisons d’être dans la gratitude « rien que pour aujourd’hui ». Je répète cet exercice tous les jours jusqu’à la fin de la retraite, pour créer une habitude de gratitude dans ma vie.
