Je me lève ce matin pour sans doute aller travailler. Dans quel état intérieur suis-je à mon réveil ? Stress ? Angoisse ? Enthousiasme ? Manque d’énergie ? Si je ne peux pas contrôler la première pensée qui m’habite en me levant, je peux choisir la deuxième !
Action : Je prends quelques secondes ce matin en me levant pour savourer le fait simple d’être vivant et je peux dire ces paroles qui me rendront toute la journée disponible à accueillir la gratitude en moi : « Merci pour cette journée que je reçois et au cours de laquelle je ne vivrai rien qui ne me fasse grandir, émerveillement ou difficultés ».
Je peux présenter dans une attitude d’accueil, toutes les personnes que je vais rencontrer et mon planning de la journée.
