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Lundi

Dépendances

Aujourd’hui, je reconnais que certaines habitudes, qui pourtant me font plaisir, créent en moi une dépendance et aliènent ainsi ma liberté. Sans me culpabiliser, je me pose intérieurement ces questions qui me font prendre du recul :

A quels plaisirs suis-je extrêmement sensible ?

Ai-je une accoutumance particulière ?

Un objet vis-à-vis duquel je ne supporte pas la frustration ?

Le tabac, les jeux, le sport, la nourriture, le travail, la pornographie, l’usage d’internet, les réseaux sociaux, etc. ?

Je peux le (s) noter sur mon carnet.